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Le massage Deep Tissue : Pour une Libération Profonde des Tensions

Le massage Deep Tissue, ou massage des tissus profonds, est une technique puissante et ciblée. Conçu pour soulager les douleurs musculaires persistantes et les tensions chroniques, il agit en profondeur pour rétablir l’élasticité et le bien-être du corps.



Il se pratique avec très peu d'huile de manière à atteindre les muscles en profondeurs et les étirer. Cela permet de libérer les adhérences, d'agir sur les "trigger points" (nœuds douloureux), sur les tendons, les ligaments et le fascia.



Déroulement du massage Deep Tissue

Les manœuvres du massage Deep Tissue sont très lentes et la pression est progressive pour laisser le muscle se relâcher et se dénouer sans provoquer de contraction.

J'utilise les mains, les poings, les coudes mais aussi des outils pour appuyer plus profondément. Plusieurs étirements sont pratiqués également pour assouplir les muscles.


Ce massage est tonique et très appuyé mais ne doit pas être douloureux.


Si vous le souhaitez, je peux appliquer de l'huile essentielle de gaulthérie (très efficace sur les courbatures et pour favoriser la détente musculaire).


Bienfaits

En agissant sur les tissus profonds, ce massage permet de :

  • Soulagement des douleurs chroniques : Idéal pour les tensions persistantes dans le dos, les épaules, ou les jambes.

  • Amélioration de la posture : Relâche les fascias pour favoriser un alignement corporel optimal.

  • Récupération musculaire : Favorise la circulation et aide les muscles à retrouver leur élasticité après un effort intense.

  • Diminution du stress : Apaise le corps et l’esprit grâce à une relaxation profonde.

  • Meilleure mobilité : Libère les zones tendues pour retrouver une amplitude de mouvement naturelle.


Offrez à votre corps une nouvelle souplesse

Prenez soin de votre corps et retrouvez une sensation de légèreté et de vitalité.

Réservez votre séance sur mon agenda :








Ellen

06 38 56 26 46

Massage Nomade

29510 Edern

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